Her er turen vi tar i morgen onsdag 1.06.2011
Denne gang blir det flatt og ingen bakker.:-)
Vi vil forsette med disse turene ut juni mnd kom og bli med
Tur søndag 22.mai
NORDSJØRITTET er ikkje lenge igjen til 11.juni
Vil nå på søndag 22. mai prøve og få til at vi tar en tur til Sandnes fra Nærbø.
Vi møtes ved parkering på torgsenter klokken 9.45 og tar ut klokken 10.00
Håper då at det er mange som har lyst å bli med så ta med dere litt lommepenger.
De som vil sykler tilbake mens de andre tar toget.
Håper på fin tur med mye sol og lite vind.
DERSOM DET ER DÅRLIG VÆR AVLYSER VI TUREN
Oppskrift på Sykkelkake
I dag onsdag 18.mai klokka 18.00 var vi 7 stk som startet og så var det en som måtte gi seg, håper vekommende kommer tilbake.
Vi sykla til Hognestad og så over til Vestly opp til Melsvatne der vi sykla inn på innsiden av vatne kom så ut på veien igjen, der vi tok til Eikelands krysset ned til Undeim, Mossige og så heim klokka 20.01
Det ble etterspurt etter sykkel kaka og her er den:
Sykkelkake
2 dl rapsolje
2 dl vann
7 dl fruktose
6 egg
4,5 dl sammalt hvete finmalt
4 ss kakao/bakekakao
3 ts vaniljesukker
2 ts salt/seltin
1 ts bakepulver
500 gr. mandler
Mengde rosiner etter ønske og smak
Mandlene finhakkes eller males i kjøkkenmaskin. Alt dette blandes godt sammen til en seig, deilig masse. Nå er sykkelkakene klare til steking - men hvis du vil ha litt ekstra smak, så kan du f.eks. ta skogsbær (blåbær, tyttebær) etter ønsket mengde og blande inn. Det samme gjelder tørket mango, som kan kuttes opp i småbiter og blandes inn. Mango er meget energirik, og setter smak.
Kakene stekes i vanlige muffinsformer, bruk 2 former pr. kake (se bildet) for å unngå at massen flyter ut. Husk at kakene heves under steking, så ikke fyll formene mer enn ca. 2/3.
Varm opp ovnen til 175 grader, kakene stekes i ca. 25 min.
Oppskriften gir ca. 70 sykkelkaker, en porsjon som rekker leeenge. Når de er ferdigstekt og avkjølt, kan du f.eks. putte dem i en bærepose og legge i frysen. Kvelden før du skal ut på tur, tar du opp det antallet du trenger. Anbefaler å pakke i aluminiumsfolie, det er rimelig enkelt å få av mens du sitter på sykkelen.
Her er altså halv oppskrift:
1,5 dl rapsolje
1 dl vann
3,5 dl fruktose
3 egg
2 dl sammalt hvete finmalt
2 ss kakao/bakekakao
1,5 ts vaniljesukker
1 ts salt/seltin
1/2 ts bakepulver
250 gr. mandler
100 g aprikos
200 g rosiner
175 grader i 30 minutter i to brødformer.
Vi sykla til Hognestad og så over til Vestly opp til Melsvatne der vi sykla inn på innsiden av vatne kom så ut på veien igjen, der vi tok til Eikelands krysset ned til Undeim, Mossige og så heim klokka 20.01
Det ble etterspurt etter sykkel kaka og her er den:
Sykkelkake
2 dl rapsolje
2 dl vann
7 dl fruktose
6 egg
4,5 dl sammalt hvete finmalt
4 ss kakao/bakekakao
3 ts vaniljesukker
2 ts salt/seltin
1 ts bakepulver
500 gr. mandler
Mengde rosiner etter ønske og smak
Mandlene finhakkes eller males i kjøkkenmaskin. Alt dette blandes godt sammen til en seig, deilig masse. Nå er sykkelkakene klare til steking - men hvis du vil ha litt ekstra smak, så kan du f.eks. ta skogsbær (blåbær, tyttebær) etter ønsket mengde og blande inn. Det samme gjelder tørket mango, som kan kuttes opp i småbiter og blandes inn. Mango er meget energirik, og setter smak.
Kakene stekes i vanlige muffinsformer, bruk 2 former pr. kake (se bildet) for å unngå at massen flyter ut. Husk at kakene heves under steking, så ikke fyll formene mer enn ca. 2/3.
Varm opp ovnen til 175 grader, kakene stekes i ca. 25 min.
Oppskriften gir ca. 70 sykkelkaker, en porsjon som rekker leeenge. Når de er ferdigstekt og avkjølt, kan du f.eks. putte dem i en bærepose og legge i frysen. Kvelden før du skal ut på tur, tar du opp det antallet du trenger. Anbefaler å pakke i aluminiumsfolie, det er rimelig enkelt å få av mens du sitter på sykkelen.
Her er altså halv oppskrift:
1,5 dl rapsolje
1 dl vann
3,5 dl fruktose
3 egg
2 dl sammalt hvete finmalt
2 ss kakao/bakekakao
1,5 ts vaniljesukker
1 ts salt/seltin
1/2 ts bakepulver
250 gr. mandler
100 g aprikos
200 g rosiner
175 grader i 30 minutter i to brødformer.
Onsdag 11.mai
Turen vi skal ha onsdag 11.mai klokka 18.00 vil vi ta til Sveineskogen, Elgane, Varhaug og der vil vi ta imom og sjå kva Lars Gaute Sport har som vi kan kjøpe.
Lars Gaute har tilbud til oss denne kveld så der må vi innom og sjå om vi treng noe til Nordsjørittet.
KOM OG BLI MED!!!!!!!
Onsdag 4. mai
Turen i dag var veldig god og med så mange som 12 stk som ville bli med. Gjekk som vanlig veldig rolig og behagelig borsett fra at det var en som var uheldig og fekk av kjede og måtte då spassere den siste del heim.
Abonner på:
Innlegg (Atom)
